早泄的自我療法有哪些?

　　早泄的自我療法有哪些?患者說(shuō)：我個(gè)人比較喜歡喝酒抽煙，其實(shí)一直都想戒掉，但總是成功不了，其實(shí)這也是工作需要嘛，但是為了工作不要身體就完全劃不來(lái)了，現(xiàn)在我就被確診是得了早泄。請(qǐng)問(wèn)早泄的一些自我療法有哪些?欽州桂大醫(yī)院的專(zhuān)家說(shuō)：首先要保持一個(gè)良好的心情，喜歡抽煙喝酒的朋友在治療期間也要戒煙戒酒了，平時(shí)生活中要多鍛煉身體，避免不良的習(xí)慣，多吃些新鮮的水果蔬菜等，不要吃刺激、辛辣、油膩食物，日常生活中可以補(bǔ)充一些壯陽(yáng)的食物等。

　　得了早泄需要及時(shí)進(jìn)行治療，但是如果不是很?chē)?yán)重的話，是可以通過(guò)自我療法進(jìn)行治療的。早泄的自我療法包括在心理上和飲食上加以注意調(diào)理。

　　一、藥物治療方法：對(duì)于前列腺炎、生殖感染等原因引起的早泄則需要通過(guò)藥物或物理方法進(jìn)行治療。具體怎么用藥需要在專(zhuān)業(yè)男科醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查，明確病因后，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，才能保證治療的效果。

　　二、飲食調(diào)理方法：早泄的病因及自我治療方法，用飲食來(lái)進(jìn)行早泄的調(diào)理，可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，如：韭菜、羊肉、動(dòng)物的腎臟、魚(yú)蝦、海帶等，因?yàn)檫@類(lèi)食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。

　　三、心理治療方法：要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹(shù)立健康的性心理，保持樂(lè)觀的態(tài)度，這都是早泄的心理治療方法。

　　四、鍛煉治療方法：用手指捏握陰莖，對(duì)陰莖部位有性神經(jīng)和血管部分進(jìn)行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進(jìn)陰莖的主動(dòng)勃起。按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對(duì)性信號(hào)的反應(yīng)等。這種方法需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有一定效果。

　　溫馨提示：生活中，有很多男性都會(huì)發(fā)生早泄現(xiàn)象，有些男性的早泄程度較輕，可以通過(guò)調(diào)理來(lái)緩解，而有些早泄程度較重，就需要治療才能擺脫早泄。早泄的自我療法也只能在一定程度上緩解，器質(zhì)性引起的還是需要及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，別讓早泄危害自己和家庭。如果您有什么疑問(wèn)或不明白的地方，歡迎咨詢?cè)诰€專(zhuān)家，欽州桂大醫(yī)院的專(zhuān)家將為您一一解答。