欽州男性陽(yáng)痿如何有效預(yù)防

　　欽州男性陽(yáng)痿如何有效預(yù)防?男性朋友一旦患上陽(yáng)痿，無(wú)疑是一件痛苦無(wú)奈的事情，為了能夠幫助大家能夠遠(yuǎn)離陽(yáng)痿的困擾，下面就由欽州男科醫(yī)院的醫(yī)生來(lái)為我們介紹下幾種可以預(yù)防陽(yáng)痿的方法。

　　一、節(jié)房事，戒手淫

　　長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞和性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿 早泄的有效措施。

　　二、提高身體素質(zhì)

　　身體虛弱，過(guò)度，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積ji從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞 的功能失衡。

　　三、消除因素

　　要對(duì)陽(yáng)痿早泄知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱问《趩蕮?dān)憂(yōu)，缺乏信心;夫妻雙方要增加交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿(mǎn)情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將 時(shí)，更要思想集中。推薦閱讀》》欽州男性陽(yáng)痿了應(yīng)該怎樣調(diào)養(yǎng)

　　四、飲食調(diào)養(yǎng)

　　多吃壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能。

　　欽州男性陽(yáng)痿如何有效預(yù)防?以上就是欽州桂大男科醫(yī)院醫(yī)生的介紹，希望能幫助到您。如果您有任何男科方面的難言之隱，歡迎點(diǎn)擊免費(fèi)醫(yī)生在線咨詢(xún)，如需就診，可直接網(wǎng)上預(yù)約。您還可以點(diǎn)擊網(wǎng)上掛號(hào)，給自己看病就醫(yī)帶來(lái)更大方便。由于近期來(lái)院就診的人數(shù)較多，請(qǐng)?jiān)诰W(wǎng)上提前預(yù)約掛號(hào)，優(yōu)先就診，避免排隊(duì)等待。