久坐需提防前列腺炎

點擊()次咨詢(151)次 來源：欽州桂大男科醫(yī)院時間：2016-05-31【關(guān)閉】

　　久坐需提防前列腺炎?什么是前列腺相信大家都有一定的了解，那么什么是前列腺炎呢?有些人恐怕只知道一點點而已!對于前列腺，那怎么才能清楚的知道什么是前列腺炎呢?對于前列腺炎需要注意哪些的事項的呢?對于前列腺炎我們要提防的是久坐不動!下面請欽州男科醫(yī)院講解：

久坐需提防前列腺炎

　　久坐不動的危害：

　　引發(fā)前列腺問題、腰椎間盤突出、腸胃病。推薦閱讀》》如何判斷自己是否陽痿

　　前列腺炎預(yù)防方法：

　　1、避免久坐。

　　久坐會壓迫前列腺，導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)受阻，引起前列腺炎。

　　2、適當多飲水。

　　尤其是身處空調(diào)房的IT人士更要注意。多飲水可有效稀釋尿液的濃度，從而減少高濃度尿液對前列腺的刺激。

　　3、飲食規(guī)律、清單。

　　注意定點吃飯，飲食宜清淡，營養(yǎng)均衡。避免因長期不準時吃飯而熬壞腸胃。多吃蜂蜜以及含番茄紅素和鋅多的食物，可有助預(yù)防前列腺增生。不吸煙酗!

　　4、按時需如廁。

　　不要憋尿，這對膀胱和前列腺都不利。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)該排尿。如果一忙起來就容易忘記如廁，可以先養(yǎng)成定時排尿的習(xí)慣。

　　5、常洗溫水澡。

　　洗溫?zé)崴璩擞兄诒３滞馍称髑鍧?，減少病菌感染機會，還可以緩解肌肉緊張，改善前列腺部位的不適癥狀。

　　6、適度自慰和性生活。

　　前列腺疾病要從青壯年起開始注意，不縱欲也不由欲。這是因為性生活或自慰頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，過分禁欲則會引起脹滿不適感，導(dǎo)致前列腺缺乏充分恢復(fù)和修整的時間。

　　溫馨提示：久坐需提防前列腺炎?我們男性在生活中一定要加強鍛煉，多做有氧的運動，可以幫助我們預(yù)防生活中其他的疾病，感謝你的耐心閱讀，如果你還有疑問本文未能幫你解答清楚，你可以免費的向我們的在線專家進行咨詢，專家會根據(jù)多年的行醫(yī)經(jīng)驗給出你*為滿意的答案，你也可以向?qū)＜疫M行在線預(yù)約服務(wù)，*后祝你生活愉快!